“Faça terapia porque vivemos em um mundo grande demais para se jogar de uma vez. Faça terapia para aproveitar o banho em vez de se afogar.”

Vivemos em um mundo muito diferente do que nossos pais e avos viveram, vivemos em um mundo onde  24horas  tem se tornado pouco para tantos afazeres. Tudo é precoce e acelerado, ampliando as sensações de ansiedade, medo, tristeza, depressão e estresse. 

Estar apto a lidar com essa realidade exige um esforço adicional, que pode ser facilitado pela psicoterapia.

A psicoterapia permite que cada pessoa torne-se mais consciente de si e dos outros, permitindo que melhore suas escolhas e realize suas ações.

Por muitas vezes você se sente perdido (a)? Sozinho (a)? Sem ninguém para conversar, te ouvir e te entender? Você acha que seus problemas estão te consumindo?

Saiba que todos nós passamos por momentos assim em alguma circunstancia da vida. E cabe a você escolher investir, investir em seu bem estar, em sua saúde. Existem muitos relatos de pacientes que dizem que o melhor investimento que fizeram para si próprio foi a terapia.

Depoimento de uma paciente

“Fiz terapia durante 12 meses. No início, tive muita dificuldade em me abrir, em aceitar as mudanças e a ouvir. Passado um tempo, comecei a notar uma pequena melhora, no meu jeito de agir e pensar, diante de tantos problemas que estava passando. Pensei por muitas vezes, desistir da terapia, mas me mantive firme. E quando minha psicóloga me deu alta, juro que queria continuar ali. 

Hoje, vejo o quanto tudo valeu a pena, faria tudo de novo. Todos nós precisamos nos dar essa oportunidade. Hoje me sinto muito mais segura, apta a decidir corretamente. Vivo mais tranquila, feliz e leve. Dou ao problema o tamanho que ele realmente tem.”

Desligue-se do sofrimento desnecessário.

O intuito da terapia é tratar problemas emocionais, comportamentais e cognitivos e outros. Ela amplia o seu autoconhecimento, bem como seus valores e objetivos pessoais. Quanto mais você se conhece, mais conseguirá elaborar suas decisões de forma assertiva. Mais você conseguirá se colocar no lugar do outro, ter relacionamentos saudáveis, ter menos preocupações, medos, dúvidas, inseguranças, traumas e angustias.

Ter mais motivação!

Saiba que nessas 24 horas de seu dia aquela uma horinha pode fazer toda diferença.  Em um mundo de muita conversa, saber ouvir é uma virtude de poucos. Comece de novo. E se você me perguntar por onde?!

Te direi, POR DENTRO.

Viva leve, viva feliz, viva a terapia!

Faça terapia!