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Ansiedade nos Relacionamentos

Ansiedade traz prejuízo para os nossos relacionamentos, confira:

O que é ansiedade?

A ansiedade nada mais é do que uma emoção, presente em todas as pessoas.
Em níveis saudáveis, gera ânimo para colocar novos planos em ação.
Já em excesso, pode desencadear um distúrbio emocional por meio do medo, como mecanismo de defesa contra situações que estão fora do controle.

Quais são os principais sintomas físicos da ansiedade?

Pessoas com distúrbio de ansiedade geralmente relatam enorme cansaço, dor de cabeça, respiração ofegante, coração acelerado, sudorese, boca seca e irritação na pele.

Afinal, o paciente está sempre tenso.

Então o corpo está apenas enviando um pedido de ajuda contra o estresse, que nem sempre é ouvido.

Qual a importância do apoio psicológico e psiquiátrico no tratamento contra a ansiedade?

É essencial, pois o psicólogo, juntamente com o paciente, vai encontrar as causas emocionais para o aparecimento dos sintomas.


Nesse processo, é possível resolverem problemas antigos que ficaram em aberto. Mas não apenas isso, pois o paciente também aprende técnicas simples e eficientes para prevenir e lidar com as crises no momento que elas surgem.

Já o psiquiatra faz o acompanhamento médico, verificando a produção dos hormônios reguladores do sistema neurológico e também prescrevendo medicamentos para dar suporte ao tratamento.


Importante dizer que apenas o medicamento não resolve o problema, mas sim, controla e dá suporte para que o paciente consiga ter condições de manter sua rotina e buscar ajuda psicológica.

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Conflitos com a idade.

Não podemos querer voltar a uma situação, se o momento presente é outro.

Encontrei um artigo do professor Pachecão, que descreve sobre as consequências desastrosas quando se busca a mocidade eterna.

” …envelhecer é um outro ciclo da vida e deve ser encarado”… 

Gosto mais de falar sobre o desenvolvimento da pessoa humana e suas capacidade para resolução de conflitos.

E envelhecer é um grande conflito.

Freud: “A morte é o alvo de tudo que vive”. Se você deixar o seu carro no alto de uma montanha, daqui a 10 anos ele estará todo carcomido.

A ideia de Freud é que por vezes ficamos parados sem buscar respostas para o nosso envelhecimento.

Temos tantas coisas para fazer, como cuidar da mente, do corpo e da sua alma.

Pode me faltar a memória, cuide dela hoje.

O professor faz as seguintes considerações:

“Você sabe quem enche os consultórios dos cirurgiões plásticos? Os bonitos. Para o bonito, cada ruga que aparece é uma tragédia, para o feio ela é até bem vinda, quem sabe pode melhorar, ele ainda alimenta uma esperança. “

Cada um tem seu jeito de ser, Carl Rogers vai dizer isso, cada um é único, então seja você.

Você não tem de experimentar todas as coisas, passar por todas as estradas e conhecer todas as cidades, as quer forem possível, nem que seja pela internet. Faça o que pode ser feito com o que está disponível. Assuma viver com dignidade e nobreza a partir de agora.

Viva e seja o arquiteto do seu caminho.

No artigo estava esse depoimento:

“Tive um aluno com 60 anos de idade que nunca havia saído de Belo Horizonte. Não posso dizer que, pelo fato de conhecer grande parte do Brasil, sou mais feliz que ele. Muito pelo contrário, parecia exatamente o oposto. O que importa é o que está dentro de nós, a velha máxima continua atual como nunca: “quem tem muito dentro precisa ter pouco fora”. Esse é o segredo de uma boa vida.”

A vida é para ser vivida de dentro para fora. O que adianta conhecer o mundo, mas não conhecer a si mesmo.

Sempre é tempo de aprender a gerir seus conflitos.
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