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É Primavera !

Parece que as pessoas não estão acostumadas a perceber que as coisas também estão bem.

Recebi uma pergunta assim, e se não tiver mais problemas, doenças emocionas, psicopatologias, como os psicólogos vão desenvolver sua profissão?

Respondi que os psicólogos trabalham com a psicoeducação, com o processo de autoconhecimento, com orientação para ajudar os pais na educação dos filhos, nos relacionamentos de casais, dentre outras coisas.

Por isto, hoje, no início da Primavera quero falar do bem.

Veja que lindo o significado da palavra primavera.

Primavera significa : prima quer dizer primeira e ver quer dizer verdade então juntando as duas palavra fala-se primeira verdade Podemos dizer que temos o significado de vitória para a palavra Primavera.

Assim, a primavera simboliza um tempo de prosperidade

É o começo de um novo ciclo, que representa o “nascimento”.

É o período de regar nossos jardins e plantar sementes para o nosso processo de renascimento.

A primavera, como momento de florescimento, recomeço, clareza e iluminação, nos inspira a buscar um significado para a vida. 

É o momento de aprender a olhar nossos desafios como oportunidades de crescimento pessoal, ampliando nossa força interior e nossa fé. Neste momento em que a força de vida, a Terra e a natureza aparecem tão intensamente, ficamos motivados para fazer nossa vida se mover, depois das limitações e do recolhimento do inverno.

São tantos significados.

Vejam as margaridas .

A flor de margarida  simboliza a juventude,  o amor inocente e a sensibilidade. 
Esta delicada flor também representa a pureza, a paz, a bondade e  o afeto.

É um tempo lindo, vamos viver este momento intensamente.

E, se as coisas não estão bem para você mesmo sendo primavera, veja o que você precisa.

Maria de Lourdes Batista

https://www.youtube.com/watch?v=rrj19KS81wg

Como lidar com o preconceito?

O meu trabalho como psicóloga é ajudar os pais a terem relações mais saudáveis com os seus filhos.

Diante do meu percurso, percebi que um dos problemas são os conflitos das crianças e adolescentes, que acabam trazendo para o sistema familiar grandes dificuldades de interagir, ou seja de ter um ambiente saudável, ou até mesmo as tentativas que os pais tem de resolver as questões e não conseguindo acaba piorando o quadro. O que era um problema se torna uma dificuldade, e logo após se torna uma doença.

Entendendo os conflitos Familiares

Gosto de trabalhar com histórias para ilustrar os conflitos. Assisti o filme Crusch à Altura e achei muito oportuno o enredo do filme, leiam abaixo o resumo:

Filme : Crush à Altura

Nova comédia romântica,  Crush à Altura tem uma trama bem peculiar. O filme conta a história de Jodi, uma garota de 16 anos que tem dificuldades em se encaixar na escola – e em sua vida amorosa, pelo fato de ter 1,85 metro de altura e ser considerada extremamente alta.

Porém, tudo muda com a chegada de um estudante de intercâmbio sueco, que tem a mesma altura de Jodi e desperta um interesse romântico na garota. A trama de Crush à Altura gira em torno de Jodi tentando impressionar o rapaz enquanto enfrenta a concorrência das outras estudantes de seu colégio.

Nesta trama os pais não conseguiam ajudar sua filha, mas buscavam na tentativa de acertos e erros encontrar uma solução.

Ela tinha poucos amigos, e um gostava dela, somente era mais baixo do que ela.

E ai???

No desenvolvimento do filme a artista principal entendi que ser alta não interferia no seu namoro com alguém mais baixo, desde que houvesse uma boa relação, respeito e amor.

As vezes na vida real os adolescentes não tem um final feliz como neste filme.

Por isto pais, fiquem atentos de como ajudar os seus filhos a resolverem suas questões.

Fico por aqui.

Deixo a dica: entender o desenvolvimento do seu filho(a) é fator de prevenção ao uso indevido do álcool e outras drogas.

E também ajuda-o a não ficar parado na vida com medo do amanhã.

Pois o ansioso não vive bem o dia de hoje, esperando que o amanhã seja melhor.

O que fazer quando tudo parece desmoronar?

Muitas vezes as pessoas desistem de viver, por que não têm o apoio necessário para entender os acontecimentos.

Vamos refletir sobre 03 pontos que vai ajudar no momento como este.

1º. Dar a volta por cima e viver o novo.

Agradecer pelo que temos, quando não alcançamos os nossos objetivos e aquele algo que tanto desejamos e por vezes acreditávamos que seria bom para as pessoas caímos no desalento.

Chorar faz bem, mas cair no desespero não.

” Guardar as lágrimas por muito tempo só irá corroer os bons sentimentos e impedirá você de viver o novo que temos à nossa espera. A impressão que eu tenho é que as lágrimas que caem nos momentos de angústia, levam com elas tudo de ruim que não é para ser meu. E as vezes insistimos em ter perto, ou ainda ficar. “

Pesquisas afirmam que depois do choro, nos sentimos bem melhor, temos as sensação de alívio. Porém, não devemos nos entregar completamente e somente chorar, porque a vida requer coragem.

É preciso retomar e fazer as decisões que precisam ser tomadas.

2º. Ter uma visão positiva sobre o futuro

As vezes você teria que tomar uma decisão e não conseguia, não tinha forças para isso. Os acontecimentos levaram a isso.

Depois você vai ver, nada de triste foi, foi uma passagem.

É preciso ter novas ideias, e o sucesso virá.

3º. Escute essa música, a tradução esta no final.

Música 3 Coisas

Eu faço três coisas quando minha vida desmorona

Número um: choro muito e seco meu coração
Sem isso minha vida nova não começa
Essa é a primeira coisa que faço quando minha vida desmorona

Oh, a segunda coisa que faço é fechar meus olhos
E agradeço por cada momento da minha vida
Vou para onde sei que o amor está e deixo que ele me preencha
Juntando forças do sofrimento
Estou feliz sentir-me vivo

E as coisas estão melhorando
Sei que acima das nuvens o sol está brilhando
As coisas estão melhorando
O amor é a resposta em que estou me apoiando

Bem, a terceira coisa que faço agora, quando meu mundo cai
É dar uma pausa, tomar um fôlego e deixar o capítulo terminar
Projeto um futuro brilhante, diferente do que minha vida tem sido

E eu tento, tento, tento, tento, tento de novo
Sim, eu tento, tento, tento, tento, tento de novo

As coisas estão melhorando
Sei que além da escuridão o sol está nascendo
As coisas estão melhorando
Sei que acima das nuvens o sol está brilhando
As coisas estão melhorando
O amor é a resposta em que estou me apoiando
Três coisinhas

E se for preciso busque um profissional.

Quais as situações que mais causam conflitos nos Relacionamentos?

É uma pergunta difícil.

Recebi um e-mail de uma jovem que passa por muitas dúvidas no seu relacionamento e trazendo essa questão.

Vamos pensar juntos, quais seriam as situações que causam conflitos?

Vou colocar aqui algumas lições.

Lição  01 – Compreensão do que é Amar.

Muitas pessoas tem dificuldade de amar, muitas dizem “o amor acabou “.

Será que no mundo moderno as pessoas tem dificuldades de trabalhar sua vida afetiva?

Para entrarmos em contato com essas questões, devemos fazer o processo de autoconhecimento para entender .

Daí você pode dizer: “nossa isto é mais difícil do que eu pensei.”

É mesmo, colocar os pingos nos is na relação é uma tarefa árdua e exige sinceridade de ambas as partes. Fazer luz sobre a  vida afetiva é entender os detalhes do cotidiano, é ter consciência que estou dividindo um espaço com o outro. Ele é diferente de mim.

E o amor como fica? Amar  é um desejo, é uma necessidade e “ Amar é um ato de decisão. “ Você decide ficar com essa pessoa.

Lição 02 : Trabalhando a autoestima

  • O que é Autoestima?

Significa um sentimento de valor e de competência pessoal.

Pessoas com autoestima elevada são capazes de enfrentar os maiores desafios com serenidade e confiança em si mesmo (a).

Solucionam os problemas em vez de culpar os outros.

Aprendem com o fracasso e tentam novamente em vez de desistir. 

O que baixa ou levanta nossa autoestima não é o que as pessoas fazem ou dizem a nosso respeito, mas o que “nós dizemos para nós mesmos depois que o outro parou de falar”.

 Essa conversa interior irá depender de como estamos sentindo-nos interiormente

Pense nessas duas lições.

Maria de Lourdes Batista

Psicóloga online e presencial.

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Áudio Post

Encanto e desencanto de nossas escolhas

Este podcast é o primeiro sobre o Encanto e o desencanto de nossas escolhas, se trata de orientação profissional e sobre as escolhas que fazemos em nossa vida, algumas vezes causando insegurança, dúvidas e medos.

Algo fundamental em nossa vida é o encanto, uma reação necessária que provoca uma sensação de interesse intenso.

Como você faz a suas escolhas?

Ouça pra saber mais.

https://www.apsicologiaonline.com.br/wp-content/uploads/2019/07/Encanto-e-desencanto-das-nossas-escolhas-3.m4a

Fique por dentro

Vamos resolver os Conflitos Familiares?

O Programa os conflitos familiares trabalha com a psicologia do desenvolvimento e processos de criação para o autoconhecimento e gerenciamento dos conflitos.

O que é trabalhado:

é um processo de aprendizagem com o uso da Psicoeducação, que é uma intervenção terapêutica para compreensão do transtorno e como será o seu tratamento, incluindo o conhecimento dos aspectos emocionais, capacitando as pessoas bem como os familiares, a enfrentar com  situações praticas as questões  vivenciadas pelo paciente nos momentos de conflitos e tensões. Visa buscar uma ordem interna, compreendendo  também a ordem que o mundo  expressa para o ser humano. Auxiliando no posicionamento da criança, do adulto e da família frente as informações que recebemos.

Temas: Traumas, sentimentos de não existência e ansiedade.

Acesse: https://www.apsicologiaonline.com.br/produto/programa-arte-de-viver-gerando-conflitos-familiares/

Para quem é meu Trabalho

Para quem tem conflitos

 Vou começar  destacando essas 05 frases que  podem acabar com qualquer conflito segundo alguns autores.  

1. Sim, tem razão… 

Cria possibilidades do outro passar a escutar, a ter um diálogo

 2. Como posso resolver esse problema?
Se isso ocorrer no trabalho busque informações para que o erro seja reparado.
 3.Vamos ver isso de uma perspectiva diferente.
Analise o problema de vários ângulos. A possibilidade de resolver a tensão é maior.
 

4. Bem, eu entendo você!  

Essa frase quebra um ciclo de mal entendidos. Será o primeiro passo para resolver o conflito sem discutir ou gritar.

5. Vamos dar uma pausa, refletir e depois decidimos. 

Dar uma pausa, respirar, ajuda na relação. O conflito poderá terminar naturalmente. 

 Como acontece os conflitos?  

As pessoas sempre fazem perguntas, e as vezes não encontram ou não querem encontrar respostas. Parece que a vida é feita de problemas, de doenças, de discussões e do sentimento de não ser amado(a).  

O que  importa é saber lidar com cada situação, como gerenciar o mal estar que se estabelece, quando  os dois não querem baixar a guarda. 

No relacionamento conjugal os filhos que saem prejudicados, pois o casal discute na frente deles. Causando alguma dificuldade posterior. 

Conheça o Programa 

A Arte de viver sem  CONFLITOS.

Maria de Lourdes Batista

 

 

Seu filho é curioso?

A Curiosidade pode levar as pessoas  ao uso indevido do álcool e drogas?

Essa pergunta gera muitas respostas.  Primeiro, a adolescência é marcada por uma fase de muitas experiências e para os pais é um desafio acompanhar todas as mudanças.

Uma delas é o desenvolvimento corporal, outra é o envolvimento com o grupo e para ser aceito o adolescente aceita as regras que o líder do grupo impõe.

Uma segunda respostas seria que na fase da juventude  existe essa crença:

“A melhor fase da vida, a juventude, é o momento das conquistas, a época das grandes viagens, a realização de sonhos. Ou pelo menos é isso que sempre ouvimos falar. Entretanto a realidade da maioria dos jovens é bem distante deste conto de fadas mal explicado.” O jovem talvez busque a droga para acalmar seus pensamentos, temos também a palavra “desacelerar” os desejos e as ideias.

Uma terceira resposta é que na fase adulta para alguns autores tem início aos vinte e um anos de idade. Neste período, as mudanças que ocorreram na adolescência já se estabilizaram e a responsabilidade aumenta bastante.

Assim, se a responsabilidade não foi efetivada, os pais perdem o controle da situação, ou seja, o desenvolvimento do seu filho fica nas mãos de outros, pois ele vai buscar a identificação de papéis fora da estrutura familiar.

Em muitos casos, a pessoa já está financeiramente independente dos pais, parcial ou completamente, e já ingressou no mercado de trabalho. Na fase adulta as pessoas tendem a traçar suas metas e objetivos, se casam, têm filhos e planejam o futuro a partir das experiências vividas e expectativas de desejos a serem alcançados.

A fase adulta é a etapa mais longa da existência do ser humano e precisa receber maior atenção devido à diversidade de desafios colocados aos indivíduos neste período. Logo, compreender as interações que perpassam o fenômeno da vida adulta em cada ser humano é entender o processo de desenvolvimento, com seus aprendizados e singularidades. É a fase de firmar o seu papel na sociedade com responsabilidades, direitos e deveres e necessidades e desejos de novas conquistas.

Fica a reflexão. Caso seu filho não tenha responsabilidade, não tenha metas, sua curiosidade não o leva a concretizar seus pensamentos fique ligado, ele pode estar sinalizando para você que precisa de ajuda.

Aconselhamento em dependência química é fundamental.

Conheça o Programa: Arte de viver sem vícios.

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