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Como a Psicologia pode ajudar a sua Família ?

Primeiramente vocês como casal devem se perguntar: Do que a minha família precisa?

As vezes não se tem consciência de como está o relacionamento do casal. Isto poderá afetar os seus filhos. É importante perceber como eles tem se comportado, e que tipo de estado atual está seu lar. Ou seja, como tem sido o clima na minha família? Tenso ? de brigas,? cheio de negatividade?

Após verificar a situação atual, é preciso saber onde se quer chegar. E o primeiro ponto é entender o Valor da Família.

Você poderá pensar, mas isto eu já sei.

Daí te pergunto: será que sabe mesmo?

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Podemos dizer que algo importante para a família e a inteligência emocional.

Há varias definições de inteligência emocional, gosto desta; a inteligência emocional se traduz na possibilidade do ser humano de aprender a lidar com as próprias emoções e usufrui-las em benefício próprio.

É na família que começamos a entender estas emoções. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
É na família que nós somos formados. O ser humano aprende por padrões e nós temos dois padrões básicos: a matriz pai e a matriz mãe.
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Como isto acontece?

O filho aprende o que fazer e o que não fazer com os pais.
É na casa que a criança assume um papel e esse papel vai ter toda influência lá na frente.

Poderia citar vários casos de pessoas que tiveram sua estrutura machucada na infância e cresceram de forma disfuncional.
Poderíamos afirmar que a falta de contatos, afeto e outros causam a disfunção familiar e em consequência a falta de personalidade.

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Por isso, a família é importante. É fundamental!

É a base.

O amor e o cuidado pela minha família foi um motor propulsor de ser psicóloga e a estudar os relacionamentos familiares e de como se dá o desenvolvimento da estrutura familiar.

Fiz muitos cursos de treinamento da inteligência emocional para aprender a lidar com as minhas próprias emoções e a usufruir disso em benefício próprio.

Aprendi que devemos conciliar o lado emocional e racional do cérebro, neutralizando as emoções negativas, que produzem comportamentos destrutivos e, então, potencializar as emoções positivas para gerar os resultados desejados.

Todo este percurso torna as relações mais saudáveis.

Maria de Lourdes Batista
Psicóloga
https://www.apsicologiaonline.com.br/blog/

Fica a Dica

#lembre Dicas não é consulta.

Famílias funcionais

Quem sou eu?

Lendo, visitando páginas, algo me chamou atenção.
As pessoas dizendo de alguma forma: Não sou nada.

Comecei a refletir; como as pessoas chegam a falar assim de si mesmo?

O comportamento de uma pessoa não pode ser compreendido como um fenômeno isolado do mundo exterior.

Comecei a entender que a participação dos pais na vida de qualquer um é fundamental. Quando não acontece esta relação familiar, esta pessoa fica vazia de si mesma.

A sua história de vida, desde a sua infância até a fase da juventude, será marcada por esse não existir, não ter ninguém, não acreditar em nada.

Um cliente/paciente me disse: “fui expulso da minha própria casa, não acredito em mais nada. Não tenho fé em nada. Não sou nada. “

Essa fala é muito forte, um pai e uma mãe que expulsa da casa (física) seu filho e parece que O expulsou da possibilidade de vir a ser uma pessoa por inteiro, não sabe o que está fazendo.

Depois desse fato, ele não conseguiu se relacionar, ter contato com os outros e hoje não tem forças para se levantar, sair de sua cama, onde passa o tempo todo ali.

Conhecer uma pessoa assim, me faz perceber que os pais precisam se responsabilizar mais na função de ser pai e ser mãe. Buscar apoio nesta tarefa de educar e não somente desistir, expulsar.

A tarefa de educar não é fácil, mas possível, uma família em ordem é possível.

Uma pessoa em ordem também é possível.

Viver sem medo de ser feliz.

Eu quero viver bem, sem ansiedade e sem vícios.

Para viver bem um ponto fundamental é refletir sobre 
a mentira e a verdade.

1.Não gosto das mentiras que consolam, nem das meias verdades, menos ainda das inteiras falsidades. Prefiro a verdade, mesmo que doa. Mesmo que parta a minha alma, porque pelo menos serei livre para tomar o caminho que desejar e curar as minhas feridas com o tempo.

2. Há quem faça uso da mentira porque teme que a verdade cause muita dor, ou que as consequências afetem a pessoa de um modo indesejado.

3.A mentira faz prisioneiros e nos condena a manter vidas vazias, falsas e carentes de autenticidade. Sem dúvida, todos nós sofremos com os comportamentos e as atitudes daquelas pessoas que dizem que nos amam, mas que colocam um véu sobre nossos olhos enquanto repetem que tudo está bem. Que não está acontecendo nada…

4.O que dói não são as mentiras ou as falsidades pronunciadas com admirável integridade. O que fere, o que sangra em nossa alma, são as verdades que se calam e as palavras que são guardadas.

Como você tem vivido?

Será que o medo de falar a verdade te leva a mentir ?

As palavras são como o vento.

Áudio Post

Encanto e desencanto de nossas escolhas

Este podcast é o primeiro sobre o Encanto e o desencanto de nossas escolhas, se trata de orientação profissional e sobre as escolhas que fazemos em nossa vida, algumas vezes causando insegurança, dúvidas e medos.

Algo fundamental em nossa vida é o encanto, uma reação necessária que provoca uma sensação de interesse intenso.

Como você faz a suas escolhas?

Ouça pra saber mais.

https://www.apsicologiaonline.com.br/wp-content/uploads/2019/07/Encanto-e-desencanto-das-nossas-escolhas-3.m4a

Arte de Viver, é possível vencer a ansiedade.

“Seja como um selo dos correios, cole-se a uma coisa até chegar ao seu destino.


A Ansiedade às vezes é porque vivemos no passado, e as vezes no futuro, e nem sempre conseguimos viver o presente.

Hoje a dica é simples, mas eficaz, busque encontrar metas para desenvolver suas habilidades e conseguir realizar seus sonhos.

Se você não sonha, algo está te impedindo, faça um processo de autoconhecimento.

Não Desista

Isso mesmo, não desista de ser você.

Invista tempo e foco.

Seja o autor da sua existência.

“Se a vida é um palco eu sou o Show.”

Um cliente me disse, que depois que passou a fazer o seu processo de autoconhecimento, ele senti que a vida dele passou a ser um palco, onde ele faz o show.

Ele era uma pessoa tímida, tinha dificuldades de expressar seus sentimentos e falar sobre eles.

Queria ser diferente…

Fico pensando em milhares de pessoas que desejam ser diferentes mas não ousam ser. 
As vezes é difícil dar o primeiro passo, e é mesmo.

Mas, conheço pessoas que fizeram a experiência de sair de si e ir em busca de suas metas.

Façamos da nossa vida um palco.
Coragem, ouse ser você.

Assim vencemos as resistência…

Sim ou Não?

Maria de Lourdes Batista
Arte de Viver. 
São programas que propõe o encontro consigo mesmo para a solução de conflitos.

Por que perdemos o foco nas tribulações?

De repente um vento forte arranca o telhado, deixa sua casa sem proteção, molha as paredes e aquela sensação de medo; será que ela vai cair?

A chuva forte arranca o telhado que parecia seguro há 20 anos. O telhado simboliza proteção e abrigo. Ele tem uma representação semelhante à cabeça na estrutura do corpo humano.

Nesse sentido a sensação inicial é de perda, de fracasso, não vai dar para começar novamente. O corpo fica frágil e a doença se aproxima indicando que não tem forças para ir atrás do conserto.

E a vida é assim, se viver é uma arte, como perdemos o foco em meio as tribulações?

Parece que tudo se perde, o sentido da vida voa também como as telhas que foram lançadas fora pelo vento forte.

Nas palavras de Drummond encontramos um fio de esperança:

” Mesmo que o hoje te dê um não, lembre-se que há um amanhã, a certeza dos passos devem ser traçados ao lado de quem nos ama; e que o amor, a paz, a confiança e a felicidade, é a base para o recomeço.”

As vezes os apegos são empecilhos para os passos seguintes, a dificuldade de parar e pensar no que fazer agora, acreditando em si mesmo, na busca do que será prioridade daqui pra frente.

Um acontecimento marca uma nova etapa, mas, é preciso observar o tempo presente.

A vida, é como um livro do qual nós somos os autores, ele não vêm pronto, antes de nascermos ele está em branco, ao nascermos introduzimos as primeiras passagens – um começo e com o tempo através das escolhas vamos escrevendo-o página por página, rabiscadas, rasgadas ou marcadas, onde encontramos obstáculos, nos últimos dias de vida concluiremos, e no final deixamos nossas historias marcadas no coração daqueles, que sempre farão parte de nossa historia.

Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo, é renovar as esperanças na vida e o mais importante, acreditar em você de novo.

As lembranças passadas ficam, vivemos o que era pra ser vivido.

Reconstrua seu telhado e crie forças para ser forte diante dos conflitos.

Arte de viver.

Maria de Lourdes Batista.

Conflitos com a idade.

Não podemos querer voltar a uma situação, se o momento presente é outro.

Encontrei um artigo do professor Pachecão, que descreve sobre as consequências desastrosas quando se busca a mocidade eterna.

” …envelhecer é um outro ciclo da vida e deve ser encarado”… 

Gosto mais de falar sobre o desenvolvimento da pessoa humana e suas capacidade para resolução de conflitos.

E envelhecer é um grande conflito.

Freud: “A morte é o alvo de tudo que vive”. Se você deixar o seu carro no alto de uma montanha, daqui a 10 anos ele estará todo carcomido.

A ideia de Freud é que por vezes ficamos parados sem buscar respostas para o nosso envelhecimento.

Temos tantas coisas para fazer, como cuidar da mente, do corpo e da sua alma.

Pode me faltar a memória, cuide dela hoje.

O professor faz as seguintes considerações:

“Você sabe quem enche os consultórios dos cirurgiões plásticos? Os bonitos. Para o bonito, cada ruga que aparece é uma tragédia, para o feio ela é até bem vinda, quem sabe pode melhorar, ele ainda alimenta uma esperança. “

Cada um tem seu jeito de ser, Carl Rogers vai dizer isso, cada um é único, então seja você.

Você não tem de experimentar todas as coisas, passar por todas as estradas e conhecer todas as cidades, as quer forem possível, nem que seja pela internet. Faça o que pode ser feito com o que está disponível. Assuma viver com dignidade e nobreza a partir de agora.

Viva e seja o arquiteto do seu caminho.

No artigo estava esse depoimento:

“Tive um aluno com 60 anos de idade que nunca havia saído de Belo Horizonte. Não posso dizer que, pelo fato de conhecer grande parte do Brasil, sou mais feliz que ele. Muito pelo contrário, parecia exatamente o oposto. O que importa é o que está dentro de nós, a velha máxima continua atual como nunca: “quem tem muito dentro precisa ter pouco fora”. Esse é o segredo de uma boa vida.”

A vida é para ser vivida de dentro para fora. O que adianta conhecer o mundo, mas não conhecer a si mesmo.

Sempre é tempo de aprender a gerir seus conflitos.

Família, Ponto final.

Tenho recebido muitas demandas em relação aos conflitos familiares. Do tipo: como devo lidar com meu filho adolescente? como monitorar minha filha que não larga o celular? Devo retirar? ou deixo?

O diálogo faz a diferença.

Sempre que estamos assistindo aos noticiários, percebemos como a família está dispersa. Parece que não teremos um ponto final nas tragédias, nas brigas entre os casais, nas dificuldades de compreender o filho, a filha.

A mãe com seu estresse do dia a dia, o pai com suas responsabilidades.

E quando a família tem dívida…

Como poderemos encontrar um fio condutor para esse conflitos?

Parece que a luz que surge no final do túnel é a compreensão, compreender o que acontece, porque acontece e colocar os pingos nos is.

Fácil???

Pode ser que sim.

Para os casais fica essa reflexão, como voces vão colocar um ponto final nas questões inacabadas?

Como entender que a paixão acaba e o amor que permanece.

Manter um relação duradoura dá trabalho. Veja:

Quando…
… há poucas conversas significativas – daquelas em que cada um se sente livre para falar sobre o que sente (dentro e fora da relação);… pelo menos um dos membros do casal começa a ter dúvidas (sobre os seus sentimentos ou sobre o futuro da relação);… um dos membros do casal constrói mentalmente cenários hipotéticos que não incluam o(a) companheiro(a);… deixa de existir programas românticos/ sem filhos;… o casal deixa de namorar,
é mais provável que a insatisfação cresça.

Alimente a relação, e busque sempre a conexão emocional.

Maria de Lourdes Batista

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