Ansiedade: O que é?

Quais os seus sintomas?

Sabia que a ansiedade é sua aliada e possui um papel muito importante na sua vida?

O real problema é quando ela sai do controle e acaba fazendo o contrário, prejudicando sua vida, afastando pessoas ou até te impedindo de alcançar seu potencial máximo. Qualquer pessoa em qualquer estagio da vida, pode desenvolver esse problema.

ansiedade é uma emoção caracterizada por um estado desagradável de agitação interior, muitas vezes acompanhada de comportamento nervoso, como o de se embalar de trás para a frente. É o sentimento desagradável de terror por eventos antecipados, tal como a sensação de morte iminente. Cada dia mais o aumento de pessoas com esse problema aumenta, e cada vez mais pior, a ansiedade pode atrapalhar sua vida de diversas formas. Por isso, devemos nós dedicar um tempo para saber quando á algo de errado com nossa saúde física e mental.

A ansiedade pode manifestar de diversas formas no nosso dia a dia, veja a seguir:

Desejo de controlar situações e pessoas.

Dificuldades para dormir.

Sentir agitação e raiva.

Intolerância e incertezas

Preocupação em excesso

Descontrole emocional.

Maria de Lourdes Batista

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